• Wegweiser

    Lama Zopa Rinpoche

    Teaching 07.08.2022 Live & via Zoom Org. „I don’t mind to go to prison, as long as I can practice the dharma.“„The important thing is to help and not to hurt others.“ „Es macht mir nichts aus, ins Gefängnis zu gehen, solange ich den Dharma praktizieren kann“ Das Wichtigste ist, anderen zu helfen und sie nicht zu verletzen. Guru-Yoga ist die effektivste Praxis, die Sie machen können. Allen Buddhas ein Glas Tee oder Essen anzubieten, ist ein unglaublicher Verdienst. Einen so guten Körper wie jetzt zu finden, den Druck des menschlichen Körpers zu nutzen, nur um in diesem Leben glücklich zu sein, Spaß in diesem Leben zu haben, ist so,…

  • Buddha´s Home

    Meditationsübung für den Auflösungsprozess während des Todes

    Stufe Eins: Erde ins WasserLasst uns in eine meditative Haltung kommen, schön und ausgeglichen und bequem. Schließe deine Augen. In der buddhistischen Meditation ist es ideal, sie halb offen zu lassen, so dass Sie ein halbes Vorhangfenster haben, damit Sie keine Dualität zwischen Innen und Außen herstellen. Sie achten weder auf das Innere noch auf das Äußere, sondern ziehen Ihre geistige Aufmerksamkeit von Ihrem Gesichtsfeld ab. Beobachten Sie dann einfach Ihre Atmung nach innen und außen und versuchen Sie, Ihre Atemzüge bis zehn zu zählen. Wenn Sie Ihre Zählung verlieren, weil Sie vom Denken abgelenkt sind, gehen Sie zurück zu eins. Zählen Sie auf das Einatmen. Stellen Sie sich nun…